子どもの体のゆがみは首の整体と骨盤矯正でアプローチ！

現代の子どもたちは、生活習慣や環境の変化により、体のゆがみが生じやすくなっています。​このゆがみは、将来的な健康問題を引き起こす可能性があるため、早期の対処が重要です。​やまもと鍼灸整骨院 宝塚中山寺店では、お子さまの体のゆがみを改善するために、首の整体として上部頚椎矯正や骨盤矯正をおすすめしています。​

子どもの体のゆがみの主な原因

1. 
   

   運動不足による筋力低下
   外遊びの減少や長時間の座位により、体幹や背筋の筋力が低下し、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

   
   


2. 
   

   長時間のスマートフォン・タブレット使用
   デバイスの使用中は前かがみの姿勢になりやすく、首や肩への負担が増加し、体のゆがみを引き起こす要因となります。

   
   


3. 
   

   不適切な座り方の習慣
   背もたれに寄りかかる、足を組む、机にひじをつくなどの悪い座り方が習慣化すると、骨盤や背骨にゆがみが生じやすくなります。

   
   

体のゆがみを予防・改善するためのポイント

1. 
   

   適度な運動を取り入れる
   日常的に外遊びやスポーツを行い、筋力を維持・向上させることで、正しい姿勢を保ちやすくなります。

   
   


2. 
   

   デバイス使用の時間を制限する
   スマートフォンやタブレットの使用時間を適切に管理し、長時間同じ姿勢を続けないよう心がけましょう。

   
   


3. 
   

   正しい座り方を習慣化する
   椅子に深く座り、背筋を伸ばす、足を組まないなど、正しい座り方を意識することで、骨盤や背骨のゆがみを防ぐことができます。

   
   

当院では、お子さま一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、健康な体づくりをサポートいたします。​お子さまの姿勢や体のゆがみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。