ストレートネックや猫背でお悩みの方へ！

ストレートネックや猫背でお悩みの方へ、やまもと鍼灸整骨院 宝塚中山寺店では、これらの姿勢不良を改善するための専門的な施術を提供しています。

ストレートネックと猫背の影響

ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、頭部が前方に突き出た状態を指します。これにより、首や肩のこり、頭痛などの症状が現れることがあります。一方、猫背は背中が丸まり、姿勢が崩れた状態で、これも同様に身体にさまざまな不調をもたらします。

当院の施術アプローチ

当院では、以下の施術を組み合わせて、ストレートネックと猫背の改善に取り組んでいます。

1. 
   

   上部頚椎矯正（首の整体）

   
   

   約5kgある頭部の重心を後方に移動させることで、頸椎の自然なカーブを回復し、ストレートネックの改善を図ります。

   
   


2. 
   

   骨盤矯正

   
   

   骨盤の歪みを整えることで、かかとの重心が後方に移動し、正しい姿勢（耳・肩・股関節・かかとが一直線に並ぶ）を取りやすくします。

   
   

セルフケアの重要性

日常生活でのセルフケアも、姿勢改善には欠かせません。以下のストレッチを取り入れることで、効果を高めることが期待できます。

• 
  

  胸鎖乳突筋のストレッチ

  
  

  耳の下から胸にかけて伸びる筋肉を伸ばすことで、首の緊張を和らげます。

  
  


• 
  

  胸肋関節・腸腰筋のストレッチ

  
  

  胸肋関節部・下腹部の筋肉を伸ばすことで、猫背の改善に役立ちます。

  
  

アクセスとお問い合わせ

当院は、阪急宝塚線「中山観音駅」から徒歩1分、JR福知山線「中山寺駅」から徒歩7分の場所に位置し、駐車場も2台分ご用意しております。診療時間は、月・火・木・金が8:40～12:00および15:40～19:30、水・土が8:40～12:00となっており、休診日は水・土の午後、日曜・祝日です。ご予約やお問い合わせは、お電話またはLINEで承っております。

ストレートネックや猫背でお悩みの方は、ぜひやまもと鍼灸整骨院 宝塚中山寺店にご相談ください。専門的な施術とセルフケアの指導を通じて、健康で快適な生活をサポートいたします。